Многие педиатры советуют пару раз в день делать массаж ребёнку.

Но начинать нужно с полуторамесячного возраста,не раньше.

Массаж способствует процессу кровообращения и движению лимфы,а проще говоря  — разгоняет кровь.

Желательно делать его за полчаса до кормления или же через час после кормления.

Вот такой комплекс упражнений рекомендовали мне в детской поликлинике:

— поглаживаем ручки малыша в направлении от запястья к плечу;

— поглаживаем ножки — от стопы к бедру;

— переворачиваем ребёнка на животик и поглаживаем ему спинку;

— поворачиваем на спинку и осторожно массируем животик по часовой стрелке;

— растираем стопы ребёнка;

— опять выкладываем на животик,чтоб малыш упёрся ножками вам в ладонь и подталкиваем его ножки.Малыш при этом попытается ползти.

Весь комплекс занимает минут пять — шесть. Упражнения совсем несложные,но всё-таки лучше сначала обратиться к специалисту и посмотреть,как он делает массаж ребёнку. Наверняка такие специалисты есть в каждой поликлинике.

Не оставляйте ребёнка долго лежать в одном положении.

Поворачиваться сам он ещё не может,а мышцы без перемены положения устают. Некоторые врачи даже говорят,что если ребёнок постоянно лежит на спине,со временем у него будет слегка скошен затылок. Объясняется это тем,что «родничок» малыша ещё открыт и из-за этого череп как бы пластичен. Ну,может,и не так всё страшно ,но что мышцы устают,это точно. Так что хотя бы каждые два часа аккуратно переворачивайте малыша на другой бок.