Известно,что дети развиваются в движении. Физические упражнения и массаж действуют на них самым благотворным образом.  У ребёнка повышается аппетит и становится глубоким сон.

В возрасте трёх-четырёх месяцев в ежедневные сеансы простенького массажа ребёнку  рекомендуется добавить следующие упражнения:

возьмите малыша за ручки,вложив свои большие пальцы ему в ладошки. А теперь скрещивайте ему ручки на груди и потихоньку разводите их в стороны. Хорошо,если при этом ребёнок немного упирается. Повторять 7-8 раз;

переворачивайте малыша на живот,поддерживая его за правую ручку. Старайтесь делать это так,чтобы ребёнок,поворачиваясь, тоже прикладывал некоторые усилия;

легонько постукивайте по грудной клетке малыша — вибрационный массаж — он необходим ребёнку;

поработайте ножками малыша — сгибайте и разгибайте их,разводите в стороны,чтобы при этом ребёнок упирался стопами в ваши ладони;

не забудьте про массаж рук и ног малыша — поглаживание,растирание,лёгкое разминание. Растирайте ему спину,поглаживайте животик по часовой стрелке.

Когда ребёнку исполнится шесть месяцев,к уже знакомым упражнениям добавьте ещё несколько:

после массажа спины подталкивайте малыша,чтобы он поползал;

после массажа животика приподнимите за ручки в положение сидя;

совершайте круговые движения ручками малыша 8-10 раз;

приподнимайте его выпрямленные ножки 5-6 раз;

поверните его на животик и слегка приподнимите несколько раз туловище.

Не поленитесь проделывать все эти упражнения с малышом каждый день по пять — шесть минут через полчаса после кормления. Организм ребёнка постепенно окрепнет и станет более устойчивым к воздействию инфекций.

Кроме того,регулярно проветривайте детскую комнату и почаще делайте влажную уборку. Не забывайте,что пыль — источник инфекции, и её должно быть как можно меньше.

Почитайте на эту тему:

1. Делаем ребёнку массаж!