Если Вам показалось, что у Вашего младенца плоская стопа, не спешите кидаться в панику. Это совсем не плоскостопие, это жировая подушечка под кожей.
Со временем, когда ребёнок начинает более активно ходить, жировая ткань исчезает и обозначается свод. А окончательно форма стопы формируется годам к пяти.
Чтобы она сформировалась правильно, пригодится небольшая зарядка для профилактики плоскостопия у детей
Детишкам такие занятия очень нравятся, особенно если мама тоже в них участвует.
1. Выпрямить спинку, руки держать на поясе и ходить на носочках, стараясь не сгибать ноги. Достаточно двух-трёх минуток.
2. Руки положить на пояс и ходить по кругу на наружной части стопы 3-5 минут. «Как мишки косолапые», -говорит моя дочь. Действительно, чем-то похоже 
3. Взять достаточно широкую доску и прислонить её к опоре таким образом, чтобы получился небольшой уклон. У нас рядом незавершённая стройка, так что мы занимались во дворе чаще всего, а вот соседка для своего сынишки принесла доску в дом, приставляла к низенькому пуфику и придерживала, пока он занимался — тоже вариант.
Ребёнок не спеша ходит по доске вверх и вниз на носочках, руки при этом опущены вдоль тела. Повторить 5-10 раз.
4. У вас в доме есть гимнастическая палка? Если есть — отлично, если нет — приобретите обязательно, пригодится.
Положить палку на пол и ходить по ней ступнями наружу, расставив руки в стороны. Повторить 5-10 раз.
5. Стоя на лежащей палке, взяться руками за спинку стула перед собой. Присесть на одной ноге, отрывая вторую от пола, затем поменять ноги. И так 5 -10 раз.
6. Взять небольшой резиновый мячик и катать его по полу то одной, то другой ногой ( как мальчик в видеоролике ).
Повторюсь, упражнения эти профилактические и будут полезны абсолютно всем детям, а тем, кто предрасположен к плоскостопию — особенно.
Отчего же возникает плоскостопие?
Если у кого-нибудь из старшего поколения было плоскостопие, риск его развития у ребёнка возрастает.
Большое влияние на формирование стопы оказывает правильно подобранная обувь: с маленьким каблучком, жёстким задником и мягким супинатором.
Многие мамы берут детскую обувь у родственников, дети которых выросли, и тем самым вредят своему ребёнку. Разношенная, не совсем по размеру обувь неправильно распределяет нагрузку на стопы.
Нередко плоскостопие развивается, если у ребёнка рахит — заболевание, к счастью, в наше время полузабытое.
Некоторые мамы недооценивают эту опасность — дефект, мол, чисто косметический, здоровье ребёнка от этого не страдает. Отнюдь нет! Если плоскостопие не лечить, мало того, что ребёнок будет быстро уставать при ходьбе, со временем это приведёт к развитию артроза, болей в спине и ногах, радикулита, а иногда и хромоты.
Как проверить, правильно ли развиваются ножки малыша, какой должна быть детская обувь, а также советы детского ортопеда Евгения Артёменко — смотрите в видеоролике.
Почитайте на эту тему:
Tags: болезни ребёнок
7 комментариев
А у кого сейчас его нет, этого плоскостопия? Да у каждого второго! Раньше с ним в армию не брали – а сейчас ничего, бегают мальчишки, мучаются, бедняжки – никого ж это не волнует, что при плоскостопии это просто-напросто больно!
Плоскостопие – проблема у многих детей сейчас. Будем исправлять
Зачем нужна профилактика плоскостопия у взрослых? С возрастом плоскостопие может развиться из-за длительного ношения неправильной обуви (или слишком тесная обувь, или на очень высоких каблуках). Наиболее часто формируется плоскостопие, и искривляются пальцы ног в чувствительные периоды жизни человека. Это возраст, когда ребенок начинает ходить, время интенсивного роста , годы полового созревания, период беременности. Сюда же можно отнести время наступления климакса и старческого возраста, как у женщин, так и у мужчин. Нужно обязательно следить, чтобы не развивалось плоскостопие и деформация пальцев ног. Поэтому профилактика плоскостопия важна в любом возрасте.
По моему плоскостопие сейчас у большинства есть, просто у кого то в меньшей степени, а у кого то в большей степени развито.
У нас у младшего плоскостопие, но врожденное, еще в первые минутки после его рождения опытный врач сказал, что у малыша «оригинальная» стопа, что будут путать с плоскостопием и предлагать лечение и спец.обувь, мы ортопедам показывали свои ножки, потом врачи пришли к выводу, что это такое строение, что действительно не исправить. По походке не заметно. Профилактика плоскостопия у детей нам не помогла, а доска у нас есть.
Спасибо, ваши советы и упражнения помогут многим детям и родителям, которые столкнулись с этой проблемой.
Плоскостоепие действительно надо лечитьХорошая статья. + Автору). С удовольствием зову на свой сайт – книжка в подарок:)