игры на развитие ловкости

Игры на развитие ловкости

Для развития ловкости отлично подходят игры, в которых нужно действовать по сигналу ведущего, к примеру, эстафеты.

Вы любите наблюдать за детишками на детской площадке?

Именно там, в общении с друзьями, ярче всего проявляется характер и темперамент каждого ребёнка. За каким-нибудь шустриком нужен глаз да глаз, а кто-то тихо копошится в песочнице.

Маленькие флегматики и меланхолики чаще других детей страдают от робости и неуверенности в себе. Определить темперамент своего ребёнка можно здесь.

Игры на развитие ловкости

Спокойные и медлительные дети часто не могут похвастаться ловкостью и быстротой реакции. Но если темперамент дан человеку от рождения, то ловкость можно и нужно тренировать в играх, особенно в играх с мячом. Кроме того, что малыш окрепнет физически, он научится быстро ориентироваться в пространстве и разовьёт в себе ловкость и уверенность.

Если вы собрались на прогулку или на пикник всей семьёй и хотите отлично провести время, вам в этом помогут активные игры на природе – и детям, и взрослым будет весело и интересно.

А этот комплекс упражнений для развития ловкости предназначен для детей 4-5 лет. Никакой специальной подготовки не требуется, понадобится только время, хорошее настроение и небольшой мяч ( можно волейбольный ). Заниматься желательно на свежем воздухе, но если погода к этому не располагает, то можно и в помещении. Играть веселее вдвоём, но если друзей рядом нет, в качестве партнёра по игре вполне может выступить мама.

1. Подкидывать мячик двумя руками и ловить. Затем подбрасывать поочерёдно то правой, то левой рукой, а ловить, как и раньше, двумя руками. Выполнить по 10 раз каждой рукой.

2. Встать напротив друг друга. Один малыш ( или мама ) кидает мяч другому, тот ловит его и прокатывает обратно по полу. Первый поднимает мяч и опять бросает его второму. Затем дети меняются ролями: тот, кто катил мяч, теперь кидает его другому. Выполнить 10 раз.

3. Мама бьёт мячик об пол, а малыш старается перескочить через него. Помните, как на уроках физкультуры через «козла» прыгали? Ну вот примерно так же. Выполнить 12 раз.

4. Начертить мелом большой круг. Пусть ребёнок медленно перемещается по нему, одновременно отбивая мяч от земли – сначала правой рукой, затем обеими, затем левой и т.д. Если вы занимаетесь внутри помещения, то пусть таким образом сделает круг по комнате.

5. Сыграйте в футбол – только не в настоящий, с правилами, забитыми голами и штрафными очками, а в детский, ни к чему не обязывающий. Просто погоняйте мячик ногами, пытаясь отобрать его друг у друга, но руками при этом не дотрагиваясь. Минут 10-15 или больше, пока не надоест.

6. Сесть на пол, мячик зажать между ступнями и поднять его вверх. Затем мячик взять в руки, ноги опустить на пол, а мяч положить слева от себя. После этого, уперевшись руками позади себя, вытянутые ноги повернуть влево и снова подхватить ступнями мячик, поднять его вверх, взять в руки, ноги опустить, а мячик положить справа от себя и т.д. Повторить 8-12 раз.

7. Малыш держит мяч в руках и крутит его вокруг талии сначала в левую сторону, затем в правую. Наклонившись вниз, правой рукой завести мяч между расставленными ногами, а левую руку завести за спину и постараться перехватить его. Не уронить при этом мячик сложно, но надо постараться. Выпонить 8-10 раз.

Кроме того, для развития ловкости отлично подходят игры, в которых нужно действовать по сигналу ведущего, к примеру, эстафеты. Также улучшить быстроту реакции помогут некоторые виды спорта – теннис большой и настольный, бадминтон, восточные единоборства. Какой вид спорта подходит именно вашему ребёнку, узнайте здесь.

Почитайте на эту тему: