Снижение аппетита  — типичный признак почти любой болезни.

И если ребёнок отказывается от еды, значит, его организм не испытывает в ней потребности.

Этому есть простое объяснение.

Печень — один из важнейших органов, обеспечивающих процесс пищеварения, при болезни вынуждена работать с нагрузкой, чтобы обезвреживать бактерии и вирусы. Естественно, что нормальный организм стремится освободить печень от дел, с которыми можно подождать ( процесс пищеварения ), чтобы выполнять более неотложную работу — бороться с возбудителями инфекций. Поэтому никогда не стоит принуждать ребёнка к еде, если он не хочет.

Почему-то очень распространено мнение, что организму во время болезни нужно много сил и полагается больного малыша откармливать. Силы для борьбы с болезнью действительно нужны, из-за этого их просто не остаётся на переваривание пищи и есть ребёнку совсем не хочется.

Это своего рода инстинкт, недаром заболевшие животные отказываются от еды, даже если она лежит перед носом.

Кормить больного малыша лучше по желанию, когда он сам вспомнит о еде. Нужно только не забывать о горячем питье — чай с мёдом, ягодный морс.

К сожалению, бывают ситуации, когда детям требуется определённая диета. Подробные рекомендации даёт специалист — диетолог. Приведу несколько общих советов по лечебному питанию.

При гастрите.

Исключается всё острое, копчёное, кислое. Такие продукты и здоровому ребёнку не слишком полезны, а при гастрите и вовсе противопоказаны. Из овощей не рекомендуется давать редьку, редис, капусту, репу. Лук — в ограниченном количестве. Старайтесь придерживаться пятиразового режима питания и давать блюда в тёплом виде — как горячее, так и слишком холодное раздражает слизистую. Неплохо перед сном выпивать стакан кефира.

При колитах.

Предпочтительнее жидкая пища — супы, пюре; а грубую, богатую клетчаткой лучше ограничить или вообще исключить. Уберите из детского меню пряности — они провоцируют обильное выделение пищеварительных соков. Не рекомендуются бобовые, грибы, редька.

Как при колитах, так и при гастрите очень полезно каждый день пить отвар шиповника.

На литр воды взять 100 грамм сушёных плодов шиповника. Размять их, залить горячей водой, плотно закрыть крышкой и кипятить 10 минут. Затем настоять 4 часа в прохладном месте и процедить.

При заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

Поменьше давать мясных и рыбных блюд, а бульоны и разнообразные подливы не давать совсем. Не будут полезными и продукты, содержащие много холестерина : мозги, почки, яичный желток.

При нефрите.

Требуется значительно ограничить количество соли. Исключить чай, какао, шоколад. Уменьшить количество жидкости в рационе.

Бывает и так, что ребёнок ничем не болен, но аппетита у него нет.

Для этого могут быть разные причины. Может, он слишком много съел в прошлый раз или еда была слишком калорийной. Или ребёнок несколько часов мало двигался — допустим, во время поездки в машине. А может, малышу просто не нравится предлагаемое блюдо.

Не стоит настаивать, чтобы он непременно поел, лучше подождать несколько часов, пока придёт аппетит. Можно поиграть в подвижные игры, чтобы ребёнок тратил больше энергии.

Летом  снижение аппетита заметно не только у детей,но и  у взрослых. Это происходит в связи с тем, что организму не нужна дополнительная энергия для обогрева, и в желудке интенсивность выделения пищеварительного сока снижается автоматически.

Ни в коем случае нельзя кормить ребёнка насильно — дело может закончиться рвотой.

Летом желательно отдавать предпочтение фруктам и овощам, и избегать высококалорийной жирной пищи. Горячие супы лучше заменить окрошкой. Отлично повышают аппетит пикники на свежем воздухе.

Почитайте на эту тему:

1. Особенности питания детей.